Qu’est-ce que le coaching relationnel ?

Le coaching relationnel est un accompagnement qui aide à remettre de la clarté dans ce que l’on vit, apaiser les émotions fortes, comprendre ce qui se joue en soi et retrouver un mouvement là où tout semblait figé.

À qui s’adresse le coaching relationnel ?

Il s’adresse aux personnes dont les émotions débordent, qui vivent une relation difficile, une période de stress, de surcharge, de confusion, un burn-out, une dépression, une séparation, un deuil ou une hypersensibilité envahissante.

Quels bénéfices peut apporter le coaching relationnel ?

Il permet de retrouver de la clarté, d’apaiser les émotions trop fortes, d’améliorer ses relations, de poser des limites plus sereines, de prendre des décisions alignées et de remettre du mouvement dans sa vie.

Comment se déroule un accompagnement ?

Les séances peuvent être individuelles, en couple ou en famille, en présentiel à Valenciennes ou en visioconférence. Vous avancez à votre rythme, dans un espace où vous pouvez déposer ce que vous vivez et remettre du mouvement.

Quelle est votre manière d’accompagner ?

Vous avancez là où ça respire, en retrouvant votre part d’action. L’accompagnement est sensible, respectueux, et centré sur ce qui peut bouger concrètement dans votre vie.

Quels outils utilisez-vous ?

Hypnose ericksonienne, auto-hypnose, HTSMA, EMDR, PNL, thérapie systémique brève, équicoaching, entretiens interactifs et Arbre de Vie. Chaque outil est choisi en fonction de votre situation et de votre rythme.

Qu’est-ce que l’Arbre de Vie ?

C’est un moment créatif pour revisiter son histoire, reconnaître ses forces et éclairer ses projets. Il aide à prendre du recul et à se reconnecter à ce qui compte vraiment.

Comment prendre rendez-vous ?

Les séances se réservent en ligne via le bouton « Prendre rendez-vous », par téléphone ou via le formulaire de contact.

Coaching relationnel pour avancer avec sens et sensibilité

Revenir à soi

Prendre un temps de recul avec soi… pour mieux avancer ensemble.

Quand le monde devient trop bruyant, il existe un endroit pour revenir à soi.

Il y a des moments où l’on avance comme on peut.
Où l’on tient, où l’on s’adapte.
Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose se fatigue et appelle un espace plus doux, plus vrai, plus respirable.

Je vous accompagne dans ces instants-là, lorsque tout semble plus confus et qu'il devient difficile d'avancer seul.

Je propose un accompagnement émotionnel et relationnel, en présentiel à Valenciennes ou à Sebourg, au cœur des Hauts-de-France, ainsi qu’en visioconférence pour les personnes situées ailleurs.

Réserver votre rendez-vous de coaching relationnel

Pourquoi vous êtes ici

Pour desserrer les nœuds et resserrer les liens.

dessin d’un enfant accompagnant un âne, symbole de guidance douce et de cheminement.

Vous êtes peut-être ici parce que :

vos émotions débordent ou s’épuisent
une relation vous blesse, vous échappe ou vous épuise
vous ne savez plus comment communiquer
vous traversez une période de stress, de surcharge ou de confusion
vous vivez un burn-out, une dépression, une séparation, un deuil
votre hypersensibilité vous submerge
votre concentration se disperse, votre esprit s’éparpille
vous vous sentez bloqué(e), sans énergie, sans direction

Quand on ressent autant, quand tout s’intensifie, avancer seul devient difficile.

Certaines personnes vivent le monde plus fort que d’autres. Ce qu’elles ressentent prend davantage de place.
Cela peut être une force, mais aussi une source de fatigue et de confusion.

Ce que vous ressentez est légitime.
Et ce que vous vivez peut changer.

Ce que le coaching relationnel permet

Retrouver de la clarté dans ce que l’on vit

Apaiser les émotions trop fortes
Comprendre ce qui se joue en soi
Voir plus clairement ce que l’on traverse
Améliorer ses relations
Poser des limites plus sereines
Prendre des décisions alignées
Remettre du mouvement là où tout semblait figé

C’est un accompagnement qui vous aide à redevenir acteur de votre vie, pas spectateur de ce qui vous arrive.

Ma manière d’accompagner

Avancer là où ça respire.

Je vous aide à trouver des façons de faire qui vous conviennent mieux, en partant de ce que vous vivez et de là où vous en êtes.

Nous avançons ensemble, à travers les échanges et les outils qui semblent les plus ajustés à votre situation.

Rien n’est forcé. Rien n’est brusqué.
On avance là où c’est possible, là où ça respire.

Et surtout, nous mettons des mots.
Des mots qui rendent les choses un peu plus claires.
Parce que parfois, dire les choses, c’est déjà commencer à les transformer.

Découvrir ma présentation

Retrouver sa part d’action

Il y a une phrase que je me répète souvent, et que je partage régulièrement :

« Le premier responsable de moi, c’est moi. »

Je sais qu’elle ne laisse pas indifférent.
Parfois, elle surprend un peu... parce qu’avant de pouvoir l’entendre, il y a tout ce qui pèse déjà : un contexte contraignant, des relations complexes, des décisions prises par d’autres, et ce sentiment diffus de ne pas vraiment avoir la main sur ce qui se passe.

Dans ces moments-là, il ne s’agit pas d’aller trop vite vers l’action.
Il y a d’abord quelque chose à accueillir : la fatigue, les tensions, les déceptions, parfois la colère.
Tout ce qui rend la situation difficile mérite d’être reconnu, sans être minimisé.

Puis, au fil des échanges, une question apparaît, discrète mais essentielle :

« Qu’est-ce que je peux faire, moi, avec ça ? »

Non pas pour nier la réalité, mais pour retrouver un espace, même modeste, dans lequel il est encore possible d’agir.

C’est souvent à cet endroit que quelque chose se remet doucement en mouvement. La situation n’a pas forcément changé, mais elle ne se regarde plus tout à fait de la même façon.

Prendre rendez vous pour avancer à mon rythme

Témoignages

Ce que les personnes en disent

« Nos rencontres ont été salvatrices. »

Auprès de Violaine, dès les premiers instants j’ai été en confiance, j’ai trouvé une écoute bienveillante et attentive.
J’ai pu poser ce que je ne voulais pas que mes proches sachent, mettre des mots sur mes maux.
Aujourd’hui, cet événement fait partie de ma vie, je l’ai accueilli et je compose avec lui.

Marie

« Et une immense joie m’a envahie. »

J’ai pu utiliser vos conseils pour accueillir ces émotions négatives, observer ce qui se passait dans mon corps, et les regarder partir...
Ce travail, parfois déstabilisant, m’a permis de comprendre où sont mes attentes profondes, ce qui me fait vibrer.
Je remets peu à peu en cohérence mes désirs profonds avec ma vie.

Sylvie D.

« J’ai retrouvé confiance, humanité et bienveillance. »

Le coaching m’a apporté un autre regard, apaisant et positif, qui me permet de prendre du recul, dédramatiser, profiter du moment présent.
Comprendre qu’il faut du temps, de la bienveillance envers soi-même pour reprendre confiance.

Claire M.

Lire tous les témoignages

Mes outils de coaching relationnel

Différentes méthodes complémentaires pour vous accompagner avec sens et sensibilité.

Hypnose ericksonienne

Retrouver un appui en soi

Une approche douce qui vous aide à vous reconnecter à vos ressources intérieures.
On travaille avec ce qui est déjà en vous, sans forcer, pour apaiser le stress, dépasser un blocage ou retrouver de la confiance.

Auto-hypnose

Apprendre à se recentrer et apaiser ses émotions au quotidien

Je vous apprends des techniques simples pour que vous puissiez, chez vous, retrouver du calme, vous recentrer et mieux gérer vos émotions au quotidien.

HTSMA

Lorsque les émotions prennent toute la place

Une méthode qui combine hypnose, mouvements alternatifs et stratégies brèves.
Elle est très efficace pour apaiser les émotions fortes, retrouver de la stabilité et remettre du mouvement là où tout semble figé.

EMDR

Alléger le poids des souvenirs difficiles

Une technique reconnue pour alléger le poids des souvenirs difficiles.
Elle permet de diminuer les réactions émotionnelles liées à un événement passé et de retrouver un apaisement durable.

PNL

Comprendre ses schémas et les transformer

Un outil qui aide à mieux comprendre votre manière de fonctionner, vos habitudes, vos réactions.
On explore ensemble ce qui vous limite et ce qui peut être transformé pour vous sentir plus libre dans vos relations.

Thérapie systémique brève

Clarifier ce qui se joue dans vos relations

On regarde ce qui se passe dans vos relations : ce qui se répète, ce qui coince, ce qui pourrait changer.
C’est une approche très concrète pour retrouver un équilibre dans la famille, le couple ou le travail.

Entretiens interactifs

Comprendre ce qui se joue et mettre des mots

C'est un espace d'échange où vous pouvez déposer ce que vous vivez. Ensemble, nous cherchons à mieux comprendre la situation et à faire émerger des pistes pour la suite.

Arbre de vie

Revisiter son histoire et révéler ses forces

Un moment créatif pour revisiter votre histoire et mieux voir les ressources sur lesquelles vous appuyer.
C’est un outil doux, symbolique, qui aide à prendre du recul et à se reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous.

Équicoaching

Le cheval comme miroir sensible et authentique

Le cheval devient un partenaire sensible et authentique. Il réagit à votre posture, votre présence, vos émotions.
C’est un accompagnement qui aide à prendre conscience de ce que l’on dégage et de la façon dont on entre en relation.

Séances de coaching relationnel

Vous pouvez prendre rendez-vous :

Au bureau, à Valenciennes ou à Sebourg, pour des séances individuelles, en couple ou en famille.
Auprès des chevaux, à Sebourg, pour un accompagnement avec le cheval, en lien direct avec votre posture et vos émotions.
À distance, par téléphone ou visio, à votre convenance.

Tarif : 65 € la séance (1 h)

Certaines mutuelles remboursent les séances d’hypnose.
Je vous invite à vérifier votre contrat ou à contacter votre mutuelle pour connaître vos modalités de prise en charge.

Me contacter pour une question

Vous n’avez pas besoin d’être prêt(e).
Vous avez juste besoin d’être là.